干荔枝做什么好吃,干荔枝做什么好吃又简单
asdhfiu 发布于2024-05-05 14:28:36 荔枝 11 次
干荔枝最简单的吃法是什么?
1、直接食用:直接食用是最简单方便的方法了,而且营养流失最小,但是食用过多的话口感会有一些过于甜腻。
2、泡水喝:如果觉得直接吃太甜了,也可以泡水喝。一次泡7-8颗即可,用开水冲泡,泡完后连水带肉一起吃下去。
3、作为食材添加:在煮蛋、煮粥、熬汤的时候在里面加入几颗荔枝干进去一起煮,不仅口感更好,营养也会更加丰富。
请问荔枝干有哪些吃法呢?谢谢?
大家好,我是青青下面我来介绍下荔枝怎么吃
1 番荔枝怎么吃
番荔枝就是释迦果,还可以称为赖球果、佛头果,是一种常见的热带水果,果肉含有水分、碳水化合物、维生素C、有机酸、糖类及钙、磷、铁等矿物质,还含有丰富的纤维素,适量食用能促进肠道蠕动,常见吃法有生食、榨汁、拌沙拉等。
番荔枝
2
番荔枝——直接吃
3、去除果肉中的果核,准备牙签;
4、将果肉切成块状,插上牙签,即可食用。
身为广东潮汕人,家里有10几亩的荔枝,但自己却吃怕了,俗话说:一粒荔枝三把火!
荔枝这类水果不好保鲜,一般卖不完的都会拿来晒成荔枝干,然后用高度白酒泡成荔枝酒,听老人家说很补!还有的就是风干后用来煲汤!
1
荔枝干一天吃几个
不超过10粒。
荔枝干性温,具有一定的燥热性,适量食用荔枝干可以补益身体,有益健康,但是过量食用却会增加身体中的燥热之气,对健康不利,10粒是比较恰当的剂量,需要注意的是不建议一次性食用10粒,最好是分次食用或者是炖汤食用。
2
荔枝干什么时候吃最好
除开饭前饭后,其他时间都可以。
荔枝干中含有有机酸和糖类物质,食用荔枝干可以促进胃液分泌,饭前腹中空空,吃了荔枝干后容易出现不适反应;饭后肠胃中堆积了大量的食物,再吃荔枝干,不能全面的吸收其中的营养成分。
3
荔枝干粥的做法
干荔枝怎样吃?
荔枝干可以熬粥
荔枝干的营养丰富,具有极好的滋补功效,可以与山药一起做一道养生粥。首先准备10颗左右荔枝干,山药,粳米以及冰糖。将粳米洗净后用清水泡上20分钟,荔枝干剥壳清洗干净,山药去皮并切成小块用清水浸泡待用。接着把泡好的粳米和荔枝干放入电饭煲中,同时加入山药和水按下煮饭键,等到粥比较浓稠而且粳米已经煮烂时加入冰糖,冰糖煮化之后就可以盛粥食用了。
到此,以上就是小编对于干荔枝做什么好吃的问题就介绍到这了,希望介绍关于干荔枝做什么好吃的3点解答对大家有用。
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