血糖控制不好吃荔枝,血糖高好不好吃荔枝

1. 血糖高可以吃荔枝吗？
2. 血糖高可以吃荔枝吗？
3. 荔枝糖分那么高，为什么一些人吃后反而会降低血糖？
4. 糖尿病患者可以吃荔枝吗？
5. 糖尿病患者可以吃荔枝吗？

血糖高可以吃荔枝吗？

血糖高不能够吃荔枝。糖尿病人不能够吃含糖量高的水果，如荔枝、香蕉、葡萄、哈密瓜、甜瓜、水***、莱阳梨、柿子、黄桃等。糖尿病人在血糖控制比较好，比较稳定的情况下，可以在两餐之间适当的加些含糖量少的水果，如蓝莓、草莓、李子、杏、橙子、柚子、柠檬等。

血糖高可以吃荔枝吗？

血糖高不能够吃荔枝。糖尿病人不能够吃含糖量高的水果，如荔枝、香蕉、葡萄、哈密瓜、甜瓜、水***、莱阳梨、柿子、黄桃等。糖尿病人在血糖控制比较好，比较稳定的情况下，可以在两餐之间适当的加些含糖量少的水果，如蓝莓、草莓、李子、杏、橙子、柚子、柠檬等。

荔枝糖分那么高，为什么一些人吃后反而会降低血糖？

这种现象主要发生在早期2型糖尿病患者中，我们称为低血糖反应。

低血糖反应的发生与早期2型糖尿病患者的胰岛素快速分泌相出现障碍有关。进餐后血糖升高，正常情况下，就应该诱导胰岛素的快速分泌，发挥快速降低血糖的作用。而在早期糖尿病患者中，由于胰岛功能障碍，血糖升高后胰腺β 细胞胰岛素释放延迟，不能及时将餐后血糖降下来。一旦血糖升高达到一定水平，胰岛细胞又过度反应，分泌过量的胰岛素，致使血糖降至正常水平后继续下降，继之发生迟发性低血糖。

这种情况下出现的低血糖反应，一定不能用快速升糖的食物纠正，如果汁、葡萄糖、果糖等。我们建议用复合型碳水化合物来纠正此种现象，避免继续***胰岛素的过度释放，可用食物有：杂粮饼干、酸奶、花生等。

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食物中糖分高低，和升降血糖的关系，比我们想象的要复杂。而且，当出现一些极端情况时（突然会摄入大量糖分），人体会启动相应的保护机制。

1、荔枝含有一种叫做La－次甲基环丙基甘氨酸的物质，这种物质具有一定降低血糖的功效。

2、荔枝所谓糖分高，其实是因为含有高浓度的果糖。一次性大量食用后，会***胰岛β细胞迅速释放大量胰岛素，而我们都知道，胰岛素是一种能够降低血糖的激素。

3、一次性食用大量荔枝，摄入过多果糖，还会抑制肝葡萄糖产生，从而进一步的降低血糖。

血糖太低会导致出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等症状。所以，吃荔枝千万注意这两点：1、不要空腹吃；2、一次不要吃太多。

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糖其实是统称，是有多种类的。人摄入糖，不等于就能吸收利用糖。糖分不经吸收利用，在人体中就发挥不了其应有的作用，这就是医学上所说的“平行关系”，吃荔枝会降血糖，也是因为这个原理。

荔枝的特殊性，不在于它含的糖如何，荔枝中的果糖跟其他水果中的果糖是一样的。

但是，荔枝还含有一种物质，叫a-次甲基环丙基甘氨酸，会***会***胰岛β细胞迅速释放大量胰岛素，但胰岛素主要利用的物质是葡萄糖，不能直接利用果糖。

荔枝中的果糖经胃肠道黏膜的毛细血管吸收后，必须由肝脏内的转化酶将其转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。过多的果糖进入人体，用于转化果糖的转化酶就会缺乏，导致大量的果糖充斥在人体内，却转化不成葡萄糖。

换句话说，一方面，果糖无法转化为葡萄糖，另一方面，胰岛素又在不断降糖，造成人体血糖（葡萄糖）含量比正常降低许多，进而引起低血糖。

现实中，很多人食用荔枝后又影响食欲，没有再进食主食，结果造成血中葡萄糖过低，从而造成了低血糖休克。

但是，荔枝中的果糖是属于“秋后算账”的，较晚些时候还是要被机体利用，产生热量是不会少的，必然使血糖升高。

荔枝并非有降糖作用，而是阻碍果糖及时转化成葡萄糖。如果少量进食荔枝，机体还是有能力及时把它转化为葡萄糖的，血糖一定会升高。

糖尿病患者可以吃荔枝吗？

糖尿病不可以吃荔枝，荔枝的含糖量非常的高，会导致血糖快速的升高，长期的高血糖会引起多个脏器的损害，糖尿病的平时一定要在医生的指导下口服降血糖的药物，就是有利于控制血糖，含糖多的食物都不能吃，要少吃多餐，不要暴饮暴食，多喝一些温开水促进身体的代谢。

糖尿病患者可以吃荔枝吗？

糖尿病不可以吃荔枝，荔枝的含糖量非常的高，会导致血糖快速的升高，长期的高血糖会引起多个脏器的损害，糖尿病的平时一定要在医生的指导下口服降血糖的药物，就是有利于控制血糖，含糖多的食物都不能吃，要少吃多餐，不要暴饮暴食，多喝一些温开水促进身体的代谢。

到此，以上就是小编对于血糖控制不好吃荔枝的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖控制不好吃荔枝的5点解答对大家有用。