橙子香蕉柠檬榨汁:橙子香蕉果汁?

今天给各位分享橙子香蕉柠檬榨汁的知识，其中也会对橙子香蕉果汁进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、十种不宜榨汁的水果
• 2、各种水果榨汁配方大全
• 3、一般什么水果可以混在一起榨汁好?
• 4、增强抵抗,提高免疫的果蔬汁
• 5、橙子和什么水果榨成果汁,有营养呢?
• 6、减肥果汁一周瘦10斤

十种不宜榨汁的水果

十种不宜榨汁的水果：苹果、柚子、草莓、芒果、香蕉、葡萄、橘子、柠檬、樱桃、西瓜。苹果 苹果皮会堵塞榨汁机，而且榨出来的苹果汁较苦。柚子 柚子的皮比较硬，中间有纤维，也会堵塞榨汁机。

香蕉：香蕉的口感较为浓稠，榨汁后容易变得粘稠，影响口感。 榴莲：榴莲的味道独特，但是榨汁后会散发出浓郁的气味，不适合榨汁。 芒果：芒果的纤维较为粗糙，榨汁后容易产生纤维渣，影响口感。

西兰花 也许这很难令人置信，但有些人可能会尝试将整束西兰花挤进榨汁机中，然后加入他们自制的果蔬当中，以提高所摄取的维生素C含量。

哪些水果不能一起榨汁喝 杏仁与栗子：引起胃疼 杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质，引起胃疼。

苹果不易榨汁喝，榨汁期间容易被氧化，丢失营养。可以榨橘子和柚子汁最好。水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。

各种水果榨汁配方大全

橙色能量汁：取橙子果肉，西红柿切片，胡萝卜切粒，加纯净水榨汁即可。

黄瓜猕猴桃汁 原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块 猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出 加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

草莓、酸奶 食材准备：草莓5-6颗、酸奶1杯。制作方法：草莓洗净去蒂切开，加入酸奶一起放入榨汁机榨汁。芒果、香蕉、牛奶 食材准备：香蕉半根、大芒果1个、牛奶1盒（125ml)。

一般什么水果可以混在一起榨汁好?

1、制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

2、多汁的水果，常见的是苹果、雪梨、西瓜、橙子、甘蔗、葡萄等，另外，一些蔬菜出汁量也很高，例如黄瓜、芹菜、西红柿。

3、百香果加橙子。百香果是非常适合榨汁的水果，这款果汁酸酸甜甜，夏季喝最适合。04 火龙果加香蕉。这两种水果都有促进排毒的作用，榨成果汁可以排毒清热，非常适合在暴饮暴食后饮用。

4、最佳水果榨汁搭配大全2 哪些水果榨汁后更健康？苹果+橙子 苹果算是百果之王，具有很好的促消化作用，富含维生素C，苹果还能防癌。橙子中所含纤维素，能促进肠道蠕动，清肠排便。

5、火龙果榨汁搭配 火龙果+香蕉 做法： 火龙果、香蕉去皮切块2 种水果一起放入榨汁机内， 搅拌成汁即可饮用。 火龙果+西瓜 做法： 火龙果、西瓜去皮， 后切块，2 种水果一起放入榨汁机内，搅拌成汁即可饮用。

6、胡萝卜美颜汁 材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块 做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

增强抵抗,提高免疫的果蔬汁

胡萝卜木瓜汁 原料： 新胡萝卜12根(约150克)；新鲜木瓜半个(约300克)；柠檬汁1勺(约10ml)。做法：将胡萝卜洗净，去皮切成小块备用。将木瓜去籽后洗净去皮切块备用。

功效：此果汁含丰富维生素C，胡萝卜素及钙质，可增强抵抗力，预防感冒，适合糖尿病及高血压患者。1红萝卜苹果汁材料：红萝卜 1条 苹果 1个 柠檬 1/4个 冰块 适量作法：(1)红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。

苹果***汁 材料：苹果、***、柠檬、蜂蜜适量 做法：先将***洗干净，切成大小均匀的块状，加入适量冷水一起榨汁；苹果去掉皮，也是切成小块，加上柠檬一起放进去榨汁；这样这道果蔬汁就完成了。

就吃当地当季的水果榨的汁，如西瓜汁、葡萄汁、胡萝卜汁等等。

橙子和什么水果榨成果汁,有营养呢?

橙子和什么一起榨汁好喝 橙子梨子混合汁 原料：一个橙子和一个梨子。 做法：水果分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。 功效：早饭的时候来一杯，或者平时当成[_a***_]喝掉都是不错的选择。

要想榨出汁来，一定要选水分含量高的，水果中西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、芒果等比较合适，对于蔬菜，还要考虑质地、口味，太硬或是涩味、生味重的都不适合，比较受欢迎的有番茄、苦瓜等。

芒果橙子苹果汁，准备两个芒果、半个橙子和一个苹果，洗干净以后分别去皮，然后切成小块放到榨汁机里面，然后你可以根据自己的需求加入蜂蜜之类的调味。橙子菠萝混合汁，准备俩橙子，一小块菠萝，半个柠檬和半个苹果。

橙子和梨，去皮切小块，入原汁机榨成汁即可。可以早餐的时候来一杯，或者饭后来一杯都不错。

橙子梨子混合汁 准备一个橙子和一个梨子就够了。然后分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。早饭的时候来一杯，或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。

可以和胡萝卜搭配榨汁，因为胡萝卜富含钾、钙、磷、胡罗卜素以及维生素A，但单独榨汁味道不佳，与橙子混合后味觉和营养都能满足。

减肥果汁一周瘦10斤

菠萝西瓜汁 准备菠萝一片(约20克)，黄西瓜一片(约350克)，苹果一个(约200克)，开水50毫升。将菠萝及西瓜去皮切小块，苹果去皮去籽切小块，然后将所有材料放入果汁机打匀即成。

想要瘦身却苦于找不到适合自己的减肥食谱吗？别担心，下面就给大家介绍一份一周瘦10斤的减肥食谱，既实用又健康。

第二天：早餐：一杯自制果汁(不含糖)和一个香蕉。中餐：一份酸奶、一份水煮鸡胸肉和一份水果色拉。晚餐：一杯西红柿汤、一份三盎司的瘦牛肉和一份蒸的蔬菜。第三天：早餐：一杯柠檬水、一个煮鸡蛋和一片全麦面包。

把果汁、健怡可乐从食谱中剔除出去吧，对减肥并没有帮助，只有花草茶、白水才是最佳减肥伴侣。想喝果汁时，最好直接食用，这样跟榨成汁相比能摄取到更多的纤维，糖分含量也会更低。

减肥餐食谱一周瘦十斤1 食谱一：鸡蛋牛奶+水果减肥 早餐：煮熟的鸡蛋，苹果，低脂牛奶。午餐：小碗米饭，水煮瘦肉蔬菜汤。

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