橙子苹果西瓜柠檬,橙子苹果西瓜柠檬拼盘图片

1. 10种无糖水果？
2. 苹果果蔬汁家常做法？

10种无糖水果？

无糖水果是指含糖量比较低的水果，也称作低糖水果，通常包括圣女果、雪莲果、苹果、梨、桃子、桔子、柚子、木瓜、番石榴、杨桃、无花果、草莓、西瓜、橙子、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃等。

以下是10种低糖或无糖的水果：

1. 柠檬：柠檬虽然味道酸，但它是一种低糖水果，每100克只有2.5克的糖分。

2. 西瓜：西瓜的含糖量也相对较低，每100克只有6克糖分。

3. 草莓：草莓是一种低糖水果，每100克只有4.9克糖分。

4. 蓝莓：蓝莓是一种甜味非常强的水果，但它的含糖量较低，每100克只有7克糖分。

5. 山楂：山楂是一种酸甜口感的水果，每100克只有0.2克的糖分。

6. 苹果：苹果的糖分相对较低，每100克只有10克左右糖分。

7. 樱桃：樱桃是一种非常甜美的水果，但它的含糖量相对较低，每100克只有8克糖分。

8. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C，而且糖分也比较低，每100克只有6克糖分。

9. 桃子：桃子的含糖量相对较低，每100克只有8克糖分。

1、番石榴

番石榴为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。该品种水果成熟果实为淡绿色，清香可口，果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少。番石榴也是一种含糖比较低的水果，其含有大量的维生素以及矿物质。

2、木瓜

木瓜素有“百益国王”的美称，是含营养成分最丰富的水果。它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分。木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的，含糖量很低，并不怎么甜。

3、雪莲果

苹果果蔬汁家常做法？

1、胡萝卜去皮、切丁，水开后上蒸锅大火蒸软绵。蒸熟的胡萝卜取出后放凉备用。也可以将胡萝卜放进水中煮熟，煮需要的时间更短，这个水也不会浪费，放凉代替凉开水。

2、苹果去心、切丁。苹果可以不去皮。

3、切好的胡萝卜块和苹果块放入破壁料理机中加凉开水按果蔬键打汁。根据自己喜欢，加入适量蜂蜜。

4、破壁机果蔬键2次，这样打出来更细腻，不需要过滤。一杯营养丰富又接地气的果蔬汁就做好了。

先把苹果清洗干净，准备一些温开水，苹果的皮削掉，这样能够让苹果汁的味道变得更好，再切成块状，放到榨汁机里面，差不多放满就可以了，用开水倒进苹果汁里面，开水加的越多苹果汁就越淡，根据自己的口味进行调节，再启动按键，很快苹果汁就榨好

准备材料：苹果，芹菜

第1步、苹果和芹菜洗净备用。

第3步、苹果不用去皮，只去核就可以，芹菜洗净切段。

第4步、一起放入料理机里。

第5步、加水打匀即可倒出。

第6步、就可以直接饮用，如果苹果不是很甜建议加蜂蜜饮用。

苹果去皮切小丁，莴苣叶子洗净切碎，柠檬去皮去核切小丁

所有的材料放入杯体中，放入纯净水或凉开水、矿泉水均可

合上机头，接通电源，启用果蔬汁功能，豆浆机开始工作

豆浆机停止工作后，打开机头，调入适量的蜂蜜搅匀即可

苹果果蔬汁是一种非常健康和营养的饮品，可以方便地在家制作。以下是一个简单的家常苹果果蔬汁的做法：

材料：

- 2个苹果

- 1根胡萝卜

- 1颗西芹

- 适量的柠檬汁（可选）

步骤：

1. 将苹果、胡萝卜和西芹洗净切块。

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