苹果柠檬橙子煮水,苹果柠檬橙子煮水的功效

1. 苹果生姜煮水的正确做法？
2. 果蔬汁轻断食配方？
3. 橙香茉莉果茶做法？

苹果生姜煮水的正确做法？

用料

阿克苏苹果 一个

生姜 3片

矿泉水 少量

橙子 1个

鲜牛奶 随意

苹果生姜热饮的做法步骤

步骤 1

将水果洗净切块（水果搭配可根据自己喜欢，加入橙子会增加酸甜度，纯苹果会更甜一些），放入搅拌机或破壁机，同时放入姜片，可以根据喜欢加入少量枸杞，加少量矿泉水打成比较稀的果泥。

做法

苹果一个切片、生姜两片切丝（如果喜欢姜味浓，可多加一片）、红枣几粒。

养生壶炖煮30分钟，中途加两勺红糖即可。

妙用

适合秋冬，姜能驱寒，苹果含有大量的维生素，红枣补气养血。

果蔬汁轻断食配方？

1.

早上7:00-8:00 200毫升美式咖啡一杯。

2.

上午10:00—11:00 芹菜30克+菠菜25克+苹果50克+奇异果25克。

3.

上午12:00—13:00 苹果50克+胡萝卜30克+橙子25克+奇异果30克+柠檬30克。

4.

橙香茉莉果茶做法？

1. 冷泡茉莉花茶，冷藏；

2. 薄荷叶、橙子、盐和冰糖用破壁机打细，过滤；

3. 过滤冷泡茶，与果汁混合；

4. 放入柠檬片，冷藏醒茶；

5. 取出饮用时，可以另加冰块，薄荷叶等装饰，也可以直接饮用

选取两片橙子、捣汁（捣汁是为了散发橙子的香气）

倒入茉莉绿茶浓缩汁及白桃乌龙浓缩汁

加入冷水搅拌均匀即可

加入水果：苹果3块+橙子3块+白火龙果3块（可加入自己任意喜欢的水果）

加入茉莉干花提香，让茉莉味儿更浓

桃气茉莉果茶制作完成

食材：橙子1个，冰糖少许，茉莉花适量。

做法：橙子清洗干净后带皮先切2-3片备用，剩下的去皮挖出果肉。茉莉花加水煮10分钟，放入果肉，以及冰糖煮1分钟即可，装杯后放入橙子片就好啦。

这样煮出来的热橙茶清甜，不会苦涩。果肉不要浪费了，可以捞出一起吃掉啊。

需要准备的食材有：百香果肉 2勺，橙子 1个，香水柠檬 1个，茉莉红茶 1袋，红牛维生素风味饮料 1罐，冰块 适量。把所有的食材准备好，冷冻的百香果肉可以换成新鲜的百香果，红牛维生素风味饮料必不可少。冰块提前放冰箱里冷冻，用的时候再拿出来。我家冰箱经常会冷冻一些冰块，做饮料随时能用，很方便。

把茉莉红茶去掉包装，放入萃茶杯的茶仓中，拧紧盖子。茶叶根据喜好来准备，建议用红茶，萃出来的茶水颜色更好看。萃茶杯里加水到果茶最高上限，装入茶仓，拧紧盖子，选择萃茶程序，最上面的杯盖不要关上。如果没有萃茶杯，可以把茶叶放入普通的杯子里，放冰箱里冷萃大概6-8个小时。萃茶杯工作的时候，把香水柠檬和橙子的外皮清洗干净，分别切成薄片。这次买的香水柠檬不太好，果皮太厚了。8分钟后，萃茶完成，金灿灿的茶水，闻着还有一股淡淡的清香。

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