橙子 柠檬 vc比较,橙子跟柠檬的vc

1. 柠檬和橙子哪个维生素C高？
2. 柠檬和橙子哪个vc含量高，你吃对了吗？
3. 桔子的维c多还是橙子的维c多？
4. 橙子和桔子的vc含量有区别吗？

柠檬和橙子哪个维生素C高？

橙子的VC含量更加高一些。

实验研究表明，每百克的可食用部位柠檬的VC含量在22毫克左右；而每百克的可食用部分橙子的VC含量为33毫克，这是属于VC含量比较高的水果；从这点数据上表示，橙子的VC含量明显的高于柠檬。

橙子

柠檬和橙子相比，橙子的维生素C含量更高。

100克的柠檬中维生素C的含量在22毫克左右;而100克橙子当中维生素C的含量在33毫克左右，因此橙子的维生素C含量比柠檬高。

柠檬和橙子哪个vc含量高，你吃对了吗？

柠檬和橙子相比,橙子的维生素C含量更高。 100克的柠檬中维生素C的含量在22毫克左右;而100克橙子当中维生素C的含量在33毫克左右,因此橙子的维生素C含量比柠檬高。

橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。

桔子的维c多还是橙子的维c多？

橙子多。

橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，帮助增强自身免疫力，保护血管的弹性，还有助于强健体魄。

橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。

橙子的维生素c含量更高一些。

虽说橘子的维生素c含量也很高，但相比较来说，橙子会更高一些，因为每100克橙子里面所含的维生素c，大约是33毫克左右，而一个橙子的大小大概就是100-300克作用，每天吃一个橙子，人体可以获得大概33-99毫克之间维生素c；而每100克橘子里面所含的维生素C含量大概就是20毫克左右

橙子含的VC多。

橘肉营养丰富，据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C16毫克。

蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。

而每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右，由此可见橘子当中的维生素C只有16毫克，而橙子当中的维生素C含有49毫克，因此橙子比橘子当中所含的维生素C多。

每100g橙子维生素C含量大约为33mg，而橘子大约为20mg，因此橙子比橘子维生素C的含量较多。平时生活中，可以根据自身情况选择适量摄入橘子或橙子。橙子含有多种维生素、生物素、胡萝卜素，以及多种矿物质、微量元素等。

橙子和桔子的vc含量有区别吗？

橙子和桔子的vc含量有区别。橙子维生素C含量较高，每100g橙子维生素C约为33mg，比橘子高。橘子和橙子的营养成分类似，橘子和橙子都含有多种维生素、矿物质和微量元素。

到此，以上就是小编对于橙子 柠檬 vc比较的问题就介绍到这了，希望介绍关于橙子 柠檬 vc比较的4点解答对大家有用。