橙子柠檬vc茶,橙子跟柠檬的vc

1. 橙子含vc高还是柠檬含vc高？
2. 为什么橙子和柠檬煮会苦？
3. 橙子茶冬季热饮配方？

橙子含vc高还是柠檬含vc高？

橙子的VC含量更加高。

实验研究表明，每百克的可食用部位柠檬的VC含量在22毫克左右；而每百克的可食用部分橙子的VC含量为33毫克，这是属于VC含量比较高的水果；从这点数据上表示，橙子的VC含量明显的高于柠檬。

橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。

柠檬，

通过最新版的《中国食物成分表》得知，柠檬的维生素C的含量为22mg/100g，仅是小***维生素C（64mg/100g）含量的 1/3。

即便在水果中进行比较，柠檬的维生素C含量也不占优势，其维生素C含量没有橙子高（33mg/100g）。与柠檬相比，橙子的口感更容易被大家接受，吃起来也方便，补充维生素C更容易。

柠檬和橙子相比，橙子的vc含量比较高一点。

一般在吃橙子和柠檬的时候，最好在上午十点左右吃，这样更好吸收水果内的vc。

因为上午十点是人体脾胃运行的旺盛时期，这个时候吃水果可以最大程度的吸收水果中的营养成分，提高水果的营养价值。

另外平时最好不要空腹吃柠檬和橙子。

为什么橙子和柠檬煮会苦？

　　你泡的时候是不是水太烫了？泡柠檬蜜水不能太热噢，不然会很酸很苦涩，再不然要把柠檬的籽挖掉。

橙子都属于柑橘属，它们本身的清苦味是因为含有特殊的柠檬苦素，加热后分解所以橙子就变苦了，吃进去对人体没有危害。但有的橙子可能外观上看不出来，但是吃着有些变味，甚至发苦。

柠檬苦素和其他类似物化合物是柑橘类水果呈现苦味的主要原因，一般在柑橘属植物果实中富集，尤以种子中浓度最高，纯品白色，味苦，结晶状。长期低温储存的橘子类水果，因其原生质脱水，蛋白质及胶体凝固，降低了对微生物的抵抗力，霉菌等***菌易侵入果体生长繁殖，使橘子苦味加重

橙子茶冬季热饮配方？

苹果热橙茶

橙子1颗切片，苹果半个切片，柠檬2片，红茶3克，冰糖1勺，水500毫升。所有食材放入茶壶炖煮。每年冬天一定要煮的苹果热橙茶，酸酸甜甜的，带有浓郁果香，好好喝。

到此，以上就是小编对于橙子柠檬vc茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于橙子柠檬vc茶的3点解答对大家有用。